LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT

« Quand j’aurais…Quand je serais…Quand je ferais… »

Combien de fois par jour avez-vous ces pensées ?

Trop souvent nous nous projetons dans l’avenir (ou ressassons le passé). Combien de fois êtes-vous pleinement présente à ce qui vous entoure ?

Être dans le moment présent:

🌼c’est parvenir à être là, juste là, dans le bonheur de ce que nous faisons.

🌼c'est de respirer à pleins poumons et de se dire que nous sommes chanceuse de vivre ce moment.

🌼c’est se poser et écouter son cœur et son corps.

🌼c'est prendre conscience de ce qui nous entoure…

🌼 c'est être dans la gratitude de la vie.

📗Aujourd’hui, je vous invite à vous poser devant le mandala proposé sur mon e-book et de le colorier en étant pleinement présente, présente à vous-même, présente aux couleurs que vous choisissez, présente à vos sensations, à vos ressentis, à ce moment en suspension.

📗Et afin de vous aider à savourer ce moment de pleine présence, répétez ce mantra inlassablement, jusqu’à en faire une habitude : « je fais de ce moment mon préféré »💝💝💝

Bien à vous ❣️

Sylvie Baudat Lauber