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Méditation en studio de yoga Kundalini

YOGA KUNDALINI

yoga kundalinni, potentiaile

Yoga de la vitalité et du dépassement de soi pour une présence radiante.

Le Kundalini yoga est à la fois doux et puissant, énergique et apaisant. 

Pourquoi pratiquer le Yoga Kundalini ?
Il permet de :

  • Calmer le mental afin de ressentir une meilleure perception de soi-même.

  • Renforcer le système immunitaire et stimuler les systèmes nerveux, digestif et endocrinien.

  • Travailler le dos et les nerfs sciatiques.

  • Réguler le stress et les émotions.


Quelle est sa spécificité ?
Ce yoga allie des enchaînements d'exercices (Kriya), des Mantras (chants) et des Pranayama (techniques de respiration).

Comment se déroule un cours ?

Il débute et se termine par un mantra qui nous relie symboliquement à ses enseignements. Après un petit échauffement, une série d'exercices est proposée (Kriya). Puis vient un temps de relaxation afin d'intégrer les bienfaits des exercices. Une méditation, des exercices de respiration (pranayama) ou un mantra peuvent être proposés à la fin.

yoga kundalinni, potentiaile

Automne 2025

4 soirées pour réveiller ton feu intérieur, soutenir ton métabolisme et réharmoniser ton système endocrinien

Quand les jours raccourcissent et que le froid s’installe doucement, c’est le moment parfait pour nourrir ta chaleur intérieure.
Ces soirées de Kundalini Yoga t’invitent à bouger, respirer, faire circuler l’énergie… pour soutenir ton métabolisme, rééquilibrer ton système hormonal et préparer ton corps à traverser l’hiver avec vitalité.

Quatre soirées pour allumer la flamme du dedans.
Pour te réchauffer, te recentrer, et te reconnecter à cette sensation grisantes d'être pleinement vivante !



Tous les mardis du 28 octobre au 18 novembre 2025
au Cabinet Potentiaile à Ballens (VD). 
Maximum de participants : 10 personnes
Durée : 1h30 de 19h00 à 20h30
Prix pour les 4 soirées : 100 CHF
Inscription obligatoire

  • Yoga Kundalini

    4 soirées pour réveiller ton feu intérieur et réharmoniser ton système endocrinien

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    Commence le 28 oct.

    100 francs suisses

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Ce que le yoga Kundalini m'a apporté
 
Le Yoga Kundalini a d'abord été un coup de foudre. Une sensation incroyable de déjà-vu et d'être "à la maison" lorsque je l'ai découvert pour la première fois. Après quelques années de pratique en tant qu'élève, j'ai eu l'envie de me former à ce yoga afin d'en comprendre l'essence, mais aussi pour le transmettre à mon tour.

Je suis maintenant enseignante de Yoga Kundalini certifiée ANS (Amrit Nam Sarovar International Kundalini Yoga School). Jamais je n'aurais pensé que cette formation allait être aussi transformatrice ! Ce fut une année de pratique quotidienne et intensive. Une année de dépassement de soi, de doutes et de pleurs, pour aboutir à une immense fierté d'y être arrivée et une force intérieure inébranlable. Je ne peux qu'être reconnaissante pour ce yoga qui m'a ouverte à ma conscience et m'a permis de signer un pacte avec moi-même : celui de ne plus jamais douter de moi !

C'est avec plaisir que je partagerai avec vous cette nouvelle session printanière de yoga Kundalini sur le thème des chakras.
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