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YOGA KUNDALINI
Yoga de la vitalité et du dépassement de soi pour une présence radiante.
Le Kundalini yoga est à la fois doux et puissant, énergique et apaisant.
Pourquoi pratiquer le Yoga Kundalini ?
Il permet de :
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Calmer le mental afin de ressentir une meilleure perception de soi-même.
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Renforcer le système immunitaire et stimuler les systèmes nerveux, digestif et endocrinien.
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Travailler le dos et les nerfs sciatiques.
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Réguler le stress et les émotions.
Quelle est sa spécificité ?
Ce yoga allie des enchaînements d'exercices (Kriya), des Mantras (chants) et des Pranayama (techniques de respiration).
Comment se déroule un cours ?
Il débute et se termine par un mantra qui nous relie symboliquement à ses enseignements. Après un petit échauffement, une série d'exercices est proposée (Kriya). Puis vient un temps de relaxation afin d'intégrer les bienfaits des exercices. Une méditation, des exercices de respiration (pranayama) ou un mantra peuvent être proposés à la fin.
Automne 2026
4 soirées ou 4 matinées
Pour couper le bruit
En novembre, les agendas commencent à se remplir. Les to-do listes s'allongent avant même d'arriver en décembre.
Mais le problème ce n'est pas décembre.
C'est le bruit qui s'installe avant — dans l'agenda, sur les épaules, et surtout dans la tête.
Ce fond sonore mental qui tourne en boucle, qui anticipe, qui calcule, qui oublie de s'arrêter.
Ces 4 soirées et matinées sont une invitation à couper le bruit et revenir à soi.
Tous les mardis du 3 au 24 novembre
19h00-20h30
ou
Tous les mercredis matin du 4 au 25 novembre
09h00-10h30
au Cabinet Potentiaile à Ballens (VD).
Maximum de participants : 10 personnes
Durée : 1h30
Prix pour les 4 soirées : 100 CHF
Inscription obligatoire
Commence le 4 nov.
100 francs suissesChargement de la disponibilité...
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Commence le 3 nov.
100 francs suissesChargement de la disponibilité...
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Ce que le yoga Kundalini m'a apporté
Le Yoga Kundalini a d'abord été un coup de foudre. Une sensation incroyable de déjà-vu et d'être "à la maison" lorsque je l'ai découvert pour la première fois. Après quelques années de pratique en tant qu'élève, j'ai eu l'envie de me former à ce yoga afin d'en comprendre l'essence, mais aussi pour le transmettre à mon tour.
Je suis maintenant enseignante de Yoga Kundalini certifiée ANS (Amrit Nam Sarovar International Kundalini Yoga School). Jamais je n'aurais pensé que cette formation allait être aussi transformatrice ! Ce fut une année de pratique quotidienne et intensive. Une année de dépassement de soi, de doutes et de pleurs, pour aboutir à une immense fierté d'y être arrivée et une force intérieure inébranlable. Je ne peux qu'être reconnaissante pour ce yoga qui m'a ouverte à ma conscience et m'a permis de signer un pacte avec moi-même : celui de ne plus jamais douter de moi !
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