21 astuces pour démarrer l'année sans crier sur ses enfants!

***10ème ASTUCE: L'OCYTOCINE LE REMEDE DE L'AMOUR***

Il existe une hormone absolument essentielle à notre épanouissement et à notre développement : l’ocytocine.

Elle est sécrétée dans notre cerveau lorsque nous échangeons des marques de tendresse et d’amour, que ce soit par le regard, les paroles et bien-sûr le contact physique.

L'ocytocine possède également le « pouvoir» de réduire le stress, de nous apaiser, de réguler les émotions fortes et de renforcer notre confiance. C’est ainsi que se met en place un véritable cercle vertueux qui nous rend plus sociable, heureux, aimant…

Il suffit de 20 secondes pour que l’ocytocine inonde le cerveau et calme le stress!!

Alors à vos chronomètres! Un câlin et hop mon ocytocine et celui de mon enfant s'activent!!